去除妊娠纹的方法你要了解

去除妊娠纹的方法你要了解，从饮食保健到修复护理全攻略整理给大家。怀孕是很多女性的愿望，但怀孕期间容易出现妊娠纹，影响美感。那么，讨厌的妊娠纹是怎么形成的呢?产后妈妈能像分娩前一样年轻漂亮吗?这里有小编为您整理的12个消除妊娠纹的小窍门，主要针对饮食和护理。通过科学的调理，可以修复和消除妊娠纹。

饮食保健和修复护理

现在有些人选择药物治疗或激光去除妊娠纹，这些方法有优缺点，有时对孕妇或产后母亲不那么方便。科学的饮食治疗和护理也可以发挥同样的作用，可以在家操作，更快更安全。

1、西红柿

番茄对皮肤保养有很好的效果，因为番茄富含番茄红素，其抗氧化能力约为维生素C的20倍，对妊娠纹有很强的战斗力，可以帮助女性有效淡改变妊娠纹。建议取2个番茄，适量的水，放入搅拌机中打碎即可。

2、西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，使女性远离妊娠纹。

3、鳅鱼

泥鳅富含胶原蛋白，能增强皮肤弹性。

4、猪蹄

猪蹄富含蛋白质、脂肪碳水化合物、钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k和其他成分。不仅如此，蹄皮和肌腱还富含胶原蛋白，可以防止皮肤干燥和皱纹，增强皮肤弹性和韧性，有效去除妊娠纹。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素、钙、钾等营养物质，维生素不仅能有效**皮肤多巴醌的氧化作用，使皮肤深色氧化色素转化恢复浅色素，防止色素沉着，能有效防止妊娠纹的发生。

牛肉、鸡肉、水豆腐和豆浆富含蛋白质。虾和鱼是补充胶原蛋白的好东西，不容易发胖。橙子和草莓富含维生素C。

6、蛋清做面膜

蛋清是清热解毒的好食材，安全性高，能除皱，能紧致肌肤，使肌肤光滑细腻，是一种比较实惠的方法。

7、孕后保养

产后三个月是消除妊娠纹的**时机。产妇可以在家做一些简单的保健运动，有利于消除水肿，收紧腹部，如抬腿运动。另外，多**容易产生妊娠纹的部位，可以有效消除妊娠纹和肥胖纹。

8、跑步

跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，稀释妊娠纹。户外慢跑或加速跑步，锻炼，有氧运动更有利于身体的新陈代谢和废物的消除。

9、**

巧妙的**可以去除妊娠纹。女性怀孕后，皮肤不断伸展，随着时间的推移很容易产生妊娠纹，**可以增加皮肤的弹性。建议**使用有针对性的**方法，如胸部妊娠纹，除了向上**外，**按压穴位，**胸部血液循环，加速新陈代谢，然后减少妊娠纹。

10、橄榄油修复

市场上到处都是去除妊娠纹的产品，橄榄油去除妊娠纹有一定的效果。每天涂5-10毫升，检查腹部和腰部，**10分钟。

11、芦荟胶

芦荟凝胶具有美容肌肤、淡化疤痕的作用，对消除妊娠纹有很好的效果。

12、修复霜

涂抹位置以腹部为主，顺便涂抹臀部和大腿。坚持使用修复霜可以去除妊娠纹，但怀孕三个月前不宜使用。

很难快速有效地彻底去除妊娠纹，也没有快速修复的秘密，一般需要长期护理。市场上有很多相关的软膏，产后妈妈可以适当选择，严重的也可以去普通整形外科医院去除妊娠纹。事实上，这并不可怕，可怕的是你不知道如何去除它。

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